Ça vous dit quelque chose : le texte sur votre téléphone semble flou, vous tenez le menu du restaurant de plus en plus loin, et lire un livre avant de dormir demande plus d'effort qu'il y a quelques années. Ce sont des signes typiques que vos yeux ont besoin d'un peu d'aide pour la vision de près. Et cela amène rapidement la question suivante : de quelle correction de lunettes de lecture avez-vous vraiment besoin ?
Choisir la bonne correction pour des lunettes de lecture semble plus compliqué que ça ne l'est. Dans cet article, nous vous expliquons étape par étape comment déterminer la correction de vos lunettes de lecture, à quoi faire attention lors du test, et quand il est judicieux de consulter un opticien.
Que signifie réellement la correction d'une lunette de lecture ?
La correction d'une lunette de lecture, aussi appelée dioptrie, indique combien de grossissement le verre ajoute pour voir net de près. Les lunettes de lecture ont toujours une correction positive, environ de +1.0 à +3.5. Plus le chiffre est élevé, plus le grossissement est fort.
C'est différent des lunettes correctrices pour la vision de loin, qui corrigent la myopie ou l'hypermétropie. Les lunettes de lecture sont destinées aux personnes qui, en vieillissant, commencent à avoir du mal à faire la mise au point de près, un processus tout à fait normal appelé presbytie, qui débute généralement vers quarante ans.
Comment déterminer la correction de vos lunettes de lecture ?
Il existe quelques méthodes simples pour vous faire une bonne idée de la correction qui vous convient, avant de faire un choix définitif.
Faites un test de lunettes de lecture
Un test de lunettes de lecture à la maison est un excellent point de départ. Prenez un texte de taille normale, comme un livre ou un journal, et tenez-le à votre distance de lecture habituelle, environ 30 à 40 centimètres. Essayez ensuite différentes corrections et observez celle qui permet de lire net et sans effort, sans plisser les yeux ni devoir éloigner le texte. Notre page de test de correction en ligne vous guide étape par étape et vous donne une première indication de votre correction.
Tenez compte de votre âge
L'âge n'est pas une science exacte, mais c'est un repère utile. La plupart des gens remarquent vers quarante ans que lire de près devient plus difficile, et la correction nécessaire augmente ensuite progressivement avec l'âge. C'est un phénomène tout à fait normal du vieillissement et il n'y a pas lieu de s'inquiéter.
Reconnaissez-vous ces signes ?
Avant de commencer à tester, il est utile de savoir exactement à quoi faire attention. Les signes suivants sont les plus courants chez les personnes qui ont besoin de leur première paire de lunettes de lecture, ou d'une correction plus forte que celle qu'elles portent actuellement :
- Vous tenez votre téléphone, votre livre ou le menu plus loin pour faire la mise au point sur le texte.
- Les petits caractères, comme sur les emballages ou les notices, sont difficiles à lire sans lumière supplémentaire.
- Vos yeux sont fatigués ou tendus après une demi-heure de lecture ou de travaux d'aiguille.
- Vous avez une légère migraine après une soirée de lecture ou de mots croisés.
- En faible luminosité, par exemple dans un restaurant, lire devient soudainement beaucoup plus difficile.
Vous reconnaissez un ou plusieurs de ces signes ? Il y a de fortes chances qu'une paire de lunettes de lecture, ou une correction plus forte que celle que vous portez actuellement, vous aide.
Quelle correction choisir ? Repères par âge
Le tableau ci-dessous propose un repère général basé sur l'âge. Ce sont des moyennes, votre situation personnelle peut varier.
Ces repères sont un bon point de départ, mais le test de lunettes de lecture reste la meilleure façon de confirmer votre propre correction. Vous voulez en savoir plus sur le moment où bien voir avec la bonne correction fait vraiment la différence ? Lisez aussi notre article sur une vision parfaite avec la bonne correction.
Vous avez trouvé votre correction ? Choisissez maintenant votre style
Une fois que vous connaissez la correction qui vous convient, la partie la plus agréable commence. Chez Looplabb, vous trouverez des lunettes de lecture prêtes à l'emploi dans de nombreuses couleurs et montures, du noir intemporel et écaille de tortue aux teintes plus audacieuses qui affichent un peu plus de personnalité. Comme chaque monture est disponible dans les mêmes corrections, vous pouvez tout à fait en choisir plusieurs, par exemple une discrète pour le bureau et une colorée pour le week-end, sans devoir retester votre correction. N'hésitez pas à parcourir notre collection complète de lunettes de lecture pour voir quelle monture correspond à votre style.
Différence entre l'œil gauche et l'œil droit
Chez la plupart des gens, la différence entre les deux yeux est minime, c'est pourquoi les lunettes de lecture prêtes à l'emploi avec la même correction sur les deux verres conviennent très bien à la plupart des personnes. Cependant, si vous remarquez que vous lisez nettement mieux d'un œil que de l'autre, ou si vous avez, en plus de la presbytie, un autre trouble visuel comme l'astigmatisme, des lunettes de lecture sur mesure chez un opticien sont un meilleur choix qu'une paire prête à l'emploi.
Que faire si la correction ne semble pas correcte ?
Une correction incorrecte se remarque généralement vite. Si vous ressentez des maux de tête, une fatigue oculaire, ou si vous devez encore plisser les yeux après quelques minutes de lecture, il est probable que la correction ne soit pas tout à fait adaptée. Si vous devez éloigner le texte plus que d'habitude, les lunettes sont probablement trop fortes.
Accordez-vous tout de même un jour ou deux pour vous habituer à de nouvelles lunettes de lecture, vos yeux ont parfois besoin d'un peu de temps pour s'adapter à la nouvelle mise au point. Si les gênes persistent après cela, essayez une correction plus faible ou plus forte. Il est également tout à fait normal de passer, au fil des années, à une correction un peu plus forte de temps en temps. Ce n'est pas un signe que quelque chose ne va pas avec vos yeux, mais simplement un signe que la presbytie progresse lentement, comme chez presque tout le monde.
Quelques conseils pratiques pour faciliter le test :
- Testez toujours à la lumière du jour ou avec un bon éclairage intérieur, en lumière tamisée presque toutes les corrections semblent trop faibles.
- Utilisez la même distance de lecture que d'habitude, ne vous rapprochez pas ou n'éloignez pas le texte exprès.
- Testez avec un texte dont vous connaissez bien la taille de caractères, comme un journal ou un livre, plutôt qu'avec de très petits caractères.
- Hésitez-vous entre deux corrections ? Choisissez plutôt la plus faible. Une correction trop forte fatigue davantage les yeux qu'une correction légèrement trop faible.
Tester soi-même ou consulter un opticien ?
Pour la plupart des personnes ayant une presbytie ordinaire et progressive, des lunettes de lecture prêtes à l'emploi, comme celles de Looplabb, avec la bonne correction constituent une solution efficace et abordable. Vous n'êtes pas sûr d'avoir besoin de lunettes de lecture ? Notre article sur quand avez-vous besoin de lunettes de lecture est un bon point de départ.
Une visite chez l'opticien est recommandée si les gênes persistent malgré une correction adaptée, si vous remarquez une nette différence entre vos deux yeux, ou si vous avez d'autres troubles visuels comme une vision de loin floue, une vision double ou des maux de tête persistants. Dans ces cas, des lunettes de lecture correctrices chez un opticien constituent le choix le plus sûr. Pour en savoir plus sur les avantages des lunettes de lecture correctrices, lisez notre article sur les avantages des lunettes de lecture correctrices.
Questions fréquentes sur la correction des lunettes de lecture
Puis-je acheter n'importe quelle correction de lunettes de lecture ?
Oui, pour une presbytie ordinaire sans autre trouble oculaire, vous pouvez choisir des lunettes de lecture prêtes à l'emploi sur la base d'un test. Looplabb propose des lunettes de lecture avec des corrections de +1.00 à +3.00, il y a donc de grandes chances que la vôtre en fasse partie. En cas de doute, optez pour la correction la plus faible et testez-la tranquillement pendant un moment.
Ma correction change-t-elle avec le temps ?
Oui, la plupart des gens ont besoin d'une correction un peu plus forte tous les quelques années, jusqu'à ce que la correction se stabilise généralement vers soixante ans. Il est donc conseillé de retester votre correction de temps en temps.
Puis-je utiliser la même correction pour les deux yeux ?
Pour la plupart des gens, oui, car la différence entre les deux yeux est généralement minime en cas de presbytie ordinaire. Si vous remarquez une différence nette, consultez un opticien pour des lunettes de lecture sur mesure.
Pour conclure
Choisir la bonne correction pour des lunettes de lecture commence par bien écouter ses yeux : où la lecture devient-elle difficile, et à quelle correction la mise au point redevient-elle sans effort ? Utilisez les repères par âge comme point de départ, faites le test à votre distance de lecture habituelle, et consultez un opticien dès que vous avez un doute ou que les gênes persistent. Ainsi, vous lirez, travaillerez et vous détendrez à nouveau avec une vision nette, sans plisser les yeux inutilement ni fatigue oculaire.
Une fois votre correction connue, place à la partie la plus agréable : choisir une monture qui vous ressemble. Découvrez notre collection de lunettes de lecture et trouvez la couleur et le style qui vous correspondent.
