Kennen Sie dieses Gefühl am Ende des Tages? Ihre Augen brennen, Sie haben Kopfschmerzen und können sich schlecht konzentrieren. Nach Stunden am Laptop, Handy oder Tablet sind Ihre Augen einfach erschöpft. Immer mehr Menschen verbringen den größten Teil ihres Tages vor einem Bildschirm, zu Hause, im Büro oder unterwegs, und das fordert Ihre Augen stark. Eine Bildschirmbrille kann hier Abhilfe schaffen. In diesem Artikel erfahren Sie, was eine Bildschirmbrille genau bewirkt, für wen sie geeignet ist und worauf Sie bei der Anschaffung achten sollten.
“Bereits nach 2 Stunden kann blaues Licht Ihre Augen zu belasten beginnen.” — Dr. Vermeer, Augenarzt
Was ist eine Bildschirmbrille?
Eine Bildschirmbrille, auch Computerbrille oder Blaulichtfilterbrille genannt, hat einen speziellen Filter, der blaues Licht blockiert. Bei vielen Marken ist dieser Filter eine Beschichtung, die auf das Glas aufgetragen wird. Bei Looplabb ist der Blaulichtfilter direkt in das Glas selbst eingearbeitet, statt als Oberflächenbeschichtung aufgebracht. Dadurch nutzt sich der Schutz nicht durch Kratzer oder Reinigungsmittel ab, und Sie sehen keinen blauen oder gelben Schimmer auf den Gläsern, wie es bei beschichteten Linsen häufig der Fall ist.
Dieses blaue Licht wird von Bildschirmen von Laptops, Handys, Tablets und Fernsehern ausgestrahlt. Längere Belastung kann Ihre Augen ermüden und Ihren Schlaf stören.
Die Gläser einer Bildschirmbrille können mit Sehstärke sein, müssen es aber nicht. Auch ohne Lesestärke können Sie eine Bildschirmbrille tragen, rein für den Blaulichtfilter. So gibt es für jeden ein passendes Modell, unabhängig davon, ob sich Ihre Sehkraft bereits verändert hat.
Bildschirmbrille vs. Computerbrille mit Sehstärke vs. normale Brille
Was bewirkt eine Bildschirmbrille genau?
Eine Bildschirmbrille filtert das blaue Licht, das von Ihrem Bildschirm ausgeht. Dadurch verarbeiten Ihre Augen weniger intensive Reize während langer Bildschirmzeit. Das kann verschiedene Beschwerden lindern:
- Müde oder trockene Augen nach einem Arbeitstag
- Kopfschmerzen durch Bildschirmarbeit
- Konzentrationsprobleme gegen Ende des Tages
- Einschlafprobleme nach abendlicher Bildschirmnutzung
Blaues Licht unterdrückt nämlich die Produktion von Melatonin, dem Hormon, das Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus steuert. Wer abends noch viel auf einen Bildschirm schaut, bemerkt das oft an einem unruhigeren Schlaf. Wenn Sie tagsüber und abends eine Bildschirmbrille tragen, geben Sie Ihren Augen und Ihrem Gehirn etwas mehr Ruhe. Mehr über die Auswirkungen von blauem Licht auf Ihre Augen erfahren Sie auch in unserem Artikel warum Blaulichtfilterbrillen für Ihre Augen essenziell sind.
Über die direkte Linderung hinaus kann eine gute Blaulichtfilterbrille auch langfristig zu besserer Konzentration, mehr Energie und einer positiveren Stimmung im Tagesverlauf beitragen. Längere Belastung durch blaues Licht wird zudem mit einem erhöhten Risiko für grauen Star und Netzhautbeschwerden in Verbindung gebracht, weshalb sich Schutz auch langfristig lohnt.
“Ich beende den Tag nicht mehr mit Kopfschmerzen.” — Justin, Grafikdesigner
Für wen ist eine Bildschirmbrille geeignet?
Eine Bildschirmbrille ist für jeden geeignet, der viel Zeit vor einem Bildschirm verbringt. Zum Beispiel:
- Büroangestellte, die den ganzen Tag am Laptop arbeiten
- Studierende, die viel auf Laptop oder Tablet lernen
- Gamer, die lange Sessions am Computer oder an der Konsole verbringen
- Alle, die abends noch viel auf dem Handy scrollen
Sie müssen keine Lesebrille benötigen, um von einer Bildschirmbrille zu profitieren. Auch Menschen mit guter Sehkraft bemerken oft einen Unterschied im Augenkomfort, besonders nach einem langen Arbeitstag oder einem Abend vor Serien.
Was ist der Unterschied zu einer Computerbrille mit Sehstärke?
Eine Computerbrille mit Sehstärke kombiniert eine Lesestärke mit einem Blaulichtfilter. Das ist praktisch, wenn Sie ohnehin schon eine Lesebrille für Naharbeiten wie Lesen oder Tippen auf kurze Distanz benötigen. Ohne Lesestärke funktioniert eine normale Brille nämlich nicht optimal für Bildschirmarbeit auf einer Distanz von 40 bis 70 Zentimetern.
Sind Sie unsicher, ob Sie eine Sehstärke benötigen? Wählen Sie dann ein Modell ohne Stärke. Machen Sie zur Sicherheit zuerst unseren Sehstärketest. Bemerken Sie, dass Sie trotzdem Schwierigkeiten haben, auf Ihrem Bildschirm scharfzustellen, können Sie jederzeit zu einem Modell mit Lesestärke wechseln.
Tipps gegen Bildschirmmüdigkeit
Neben dem Tragen einer Bildschirmbrille können Sie selbst auch einiges tun, um Ihre Augen zu entlasten:
- 20-20-20-Regel: schauen Sie alle 20 Minuten für 20 Sekunden auf etwas, das 6 Meter entfernt ist.
- Ausreichend Licht: sorgen Sie für genug Licht im Raum, damit der Kontrast zum Bildschirm nicht zu groß ist.
- Helligkeit anpassen: stellen Sie die Bildschirmhelligkeit auf die Umgebung ein.
- Bewusst blinzeln: blinzeln Sie öfter, denn das geschieht während Bildschirmarbeit von Natur aus seltener.
Worauf achten Sie bei der Wahl einer Bildschirmbrille?
- Blaulichtfilter: wählen Sie eine Brille, die mindestens 30 bis 40 Prozent des blauen Lichts filtert, das ist das gängige Minimum am Markt. Je höher der Prozentsatz, desto wirksamer der Schutz. Unsere eigenen Blaulichtfilterbrillen blockieren beispielsweise bis zu 98 Prozent des blauen Lichts, dank eines Filters, der direkt in das Glas eingearbeitet ist, statt als Oberflächenbeschichtung.
- Sehstärke: bestimmen Sie, ob Sie eine Lesestärke benötigen oder ob ein Modell ohne Stärke ausreicht.
- Fassungsform: eine Bildschirmbrille tragen Sie oft den ganzen Tag, wählen Sie also eine Fassung, die bequem sitzt und zu Ihrer Gesichtsform passt. Unsicher, welche Form zu Ihnen passt? Sehen Sie sich unseren Gesichtsformführer an.
- Antireflexbeschichtung: das reduziert Lichtreflexionen auf Ihrem Bildschirm und verbessert die Sicht. Bei Looplabb ist diese Beschichtung auf beiden Seiten des Glases angebracht, für zusätzlichen visuellen Komfort.
- Haltbarkeit des Glases: achten Sie auch auf Kratz- und Wasserfestigkeit sowie eine fingerabdruckabweisende Beschichtung, so bleibt Ihre Brille länger klar. Looplabb Blaulichtfilterbrillen haben zudem eine UV-Schutzbeschichtung auf der Rückseite des Glases.
- Gewicht: eine leichte Fassung verhindert Druckstellen bei langem Tragen.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich eine Bildschirmbrille den ganzen Tag tragen?
Ja. Eine Bildschirmbrille ist speziell für den Dauergebrauch konzipiert und kann den ganzen Tag getragen werden, auch ohne Beschwerden.
Brauche ich eine Bildschirmbrille, wenn ich keine Lesebrille trage?
Ja, auf jeden Fall. Der Blaulichtfilter funktioniert unabhängig von Ihrer Sehkraft und hilft, Ihre Augen bei Bildschirmarbeit zu entlasten.
Hilft eine Bildschirmbrille auch gegen Kopfschmerzen?
Bei vielen Menschen ja. Da die Augen weniger Anstrengung aufbringen müssen, lassen häufig auch die durch Bildschirmarbeit verursachten Kopfschmerzen nach.
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Bei Looplabb finden Sie ein breites Sortiment an Blaulichtfilterbrillen, mit und ohne Sehstärke, in den beliebten Modellen Max, Lolita und Papillon. Komfortabel, stilvoll und direkt bestellbar. Entdecken Sie die Kollektion und finden Sie die Brille, die zu Ihnen passt.
